Meditação

Shamatha (Skt. ?amatha ; Tib. ?  , shyiné , Wyl. Zhi gnas ) ou 'acalmar a calma' também é traduzido como...

Vipashyana (Skt. Vipa?yan? ; Tib.  ? , lhaktong ; Wyl. Lhag mthong ) - meditação 'visão clara' ou 'insight'.   Tradução simples: aqui www.rigpawiki.org/index.php?title=Vipashyana...