Shamatha

Shamatha (Skt. ?amatha ; Tib. ?  , shyiné , Wyl. Zhi gnas ) ou ‘acalmar a calma’ também é traduzido como ‘pacificamente remanescente’ ou ‘meditação da tranquilidade’. Shama significa “paz”, isso significa “habitar” ou “estabilidade”. Shyi também significa “paz”, né é “respeitar”. Existem duas práticas centrais de meditação no caminho budista: a permanência calma e a visão clara. O método de permanecer calmo é trabalhar com a mente conceitual. Quando você é capaz de ir além disso e alcançar o domínio da sabedoria de rigpa , é chamado visão clara ou vipashyana (sânscrito).