Viagem com caminhadas
Se tiver caminhadas na sua viagem, quanto melhor se preparar fisicamente antes da viagem, melhor aproveitará seus dias por aqui. Exemplos:
Na Índia:
- Dharamsala: às vezes fazemos uma caminhada que com um pouco ou bom preparo físico, curtirá melhor seguramente;
No Nepal:
- Vale de Kathmandu: é comum fazermos caminhadas pela cidade, às vezes subindo escadas de monastérios;
No Butão:
- Paro: para a caminhada à Taksang de Paro, o Ninho do Tigre, um pouco ou bom preparo físico seguramente ajudará a curtir melhor e fazer toda a caminhada. Crie o hábito de caminhar com regularidade nos meses antes da viagem. Se possível correr um pouco ou uma caminhada com um ritmo melhor. Se puder fazer caminhadas em trilhas, com subidas e descidas, também será ótimo;
- Punakha: costumamos fazer uma caminhada bem gostosa, de aprox. 1h ida e um pouco menos para voltar, que, da mesma forma, fazendo exercícios antes da viagem fará com que seja uma caminhada bem tranquila e curtida;
No Tibete:
- De forma geral: sempre estamos subindo e descendo escadas dos monastérios que ficam em morros na planície tibetana;
- Kailash: importante fazermos exercícios antes com boa regularidade principalmente para o segundo dia. Conversaremos melhor;